日中の活動時や睡眠中に、突然足がつる「こむら返り」。 若い世代では激しい運動をした時に起こりやすく、筋肉疲労が […]
人生100年時代の今、そのターニングポイントとなる50歳前後で女性が迎える更年期。ホットフラッシュやうつ症状な […]
